Artykuły

SMOOTHIE I KOKTAJLE – CZYLI WSZYSTKO, CO POWINIENEŚ WIEDZIEĆ O KOKTAJLACH OWOCOWO-WARZYWNYCH

Jak wiadomo nie od dziś, zalecane jest spożywanie przynajmniej 5 porcji owoców i warzyw w ciągu dnia. Wydaje się to całkiem proste, jednak gdy przychodzi do praktyki, to bywa z tym różnie. Koktajle i smoothie z owoców oraz warzyw to najlepszy przepis na dostarczenie swojemu organizmowi wymaganej dziennej porcji zdrowia oraz witamin i minerałów. Szeroki wachlarz naszych propozycji i  przepisów sprawi, że każdy znajdzie dla siebie coś pysznego i wartościowego!

CUD NATURY: ORZECHY LASKOWE. JAK OBRAĆ I UPRAŻYĆ?

Orzechy laskowe to jedne z najsmaczniejszych orzechów, jednak często rezygnujemy z ich jedzenia za względu na gorzką w smaku skórkę, którą dość trudno z nich usunąć. Podpowiemy jak to zrobić.