Loading...

Kategoria: Dieta

Kwasy omega 3
Category:

Kwasy omega 3 w diecie

Prawidłowa dieta to podstawa dbania o swoje zdrowie. Aby organizm mógł prawidłowo funkcjonować, należy dostarczać mu tłuszczy, węglowodanów, witamin, białek i innych składników odżywczych. Jedną z substancji, którą należy zawsze mieć w swojej diecie, są kwasy omega 3. Jakie są ich właściwości? W jakich produktach można je znaleźć? Właściwości kwasów omega 3 Aby organizm mógł […]

Czytaj dalej
Posted On :
Category:

Śledź – zdrowy, smaczny i niedoceniony! Ciekawe propozycje podania

Śledzie należą do wyjątkowo smacznych i zdrowych ryb, jednak nie są powszechnie doceniane. Do ich zalet należy nie tylko obecność pełnowartościowego i dobrze przyswajalnego białka, ale też niezwykle ważnych dla zdrowia kwasów tłuszczowych omega-3. Ich spożycie reguluje ciśnienie tętnicze krwi, wzmacnia odporność i działa przeciwzapalnie na organizm. Śledzie najczęściej trafiają na polskie stoły w okresie […]

Czytaj dalej
Posted On :
Category:

Migdały – bogactwo antyoksydantów i zdrowych kwasów tłuszczowych

Doskonała, zdrowa przekąska, dodatek do deserów, ciast i tortów, składnik mąki, napoju roślinnego oraz dodatek do dań wytrawnych. Migdał, bo o nim tu mowa, jest bogaty w wartości odżywcze i pomimo swojej kaloryczności powinien stać się obowiązkowym składnikiem diety każdego kto pragnie zdrowo się odżywiać.  Migdały – co to jest? Migdały to nasiona owoców migdałowca […]

Czytaj dalej
Posted On :
Category:

Czym jest czerwona herbata?

Herbata to napój znany od wieków. Na rynku obecne są biała, czerwona, zielona, czarna herbata. Klienci mogą wybierać spośród wielu herbat, pić je z cytryną i cieszyć się ich aromatem. Czerwona herbata jest doskonałym napojem dla każdego. Można po nią sięgać wielokrotnie i cieszyć się jej smakiem. Dobra herbata to doskonały napój. Niejedna osoba pragnie […]

Czytaj dalej
Posted On :
Category:

Seler naciowy i jego właściwości

Seler naciowy to jeden z cenniejszych składników zdrowej diety, a im wcześniej zaczniemy sięgać po przepisy na dania z jego udziałem, tym lepiej dla naszego zdrowia. Koktajle z selerem naciowym jako głównym dodatkiem, smaczne i pożywne sałatki – oto przysmaki, które mogą wspierać nas w walce z licznymi przypadłościami. W jaki sposób zdrowa dieta z […]

Czytaj dalej
Posted On :
Category:

Przepis na wegański pasztet

Dieta wegańska cieszy się coraz większym zainteresowaniem, a przepisy na pyszne potrawy z owoców i warzyw cieszą się coraz większym zainteresowaniem. Jednym z tych rarytasów, po który wegetarianie i weganie sięgają bardzo chętnie, są pasztety. Jak je przygotować? Kto chce stworzyć wegański pasztet z warzyw, ten może postawić na bardzo prosty przepis. Podstawa to składniki […]

Czytaj dalej
Posted On :
Category:

Czy czarna herbata jest zdrowa?

Gdy herbata została sprowadzona do Europy, była zalecana jako środek na poprawę kondycji. W Chinach stosowano ją jako środek przeciwbólowy i odtruwający organizm. Obecnie napar z krzewu herbacianego jest drugim najpopularniejszym napojem na świecie – wyprzedza ją tylko woda. Dziś przyjrzymy się temu naparowi i odpowiemy na pytanie, czy warto pić czarną herbatę!  Sześć kolorów […]

Czytaj dalej
Posted On :
Category:

Jaka dieta na wysoki cholesterol

Dobrze dopasowana do organizmu dieta potrafi zdziałać cuda. Jest nie tylko świetnym sposobem na zrzucenie zbędnych kilogramów i odsłonienie szczupłego ciała, ale też naturalnym lekarstwem na różnorodne dolegliwości. Podwyższony poziom cholesterolu we krwi przeważnie wynika bowiem z popełniania wielu błędów żywieniowych. Należy się ich zatem wystrzegać, aby w krótkim czasie móc go zauważalnie obniżyć. To […]

Czytaj dalej
Posted On :
Jak zadbać o swoją wątrobę
Category:

Jak zadbać o swoją wątrobę

Wątroba to jeden z najważniejszych narządów w ciele każdego człowieka, a niestety niewiele osób wie, jak prawidłowo o nią zadbać. Zwykle lepiej bowiem zapobiegać niż leczyć. Postępować i żyć w taki sposób, by samodzielnie nie doprowadzić do uszkodzenia tego narządu, na który destrukcyjnie wpływają rozmaite szkodliwe nawyki. Niestety – większość osób kompletnie nie myśli o […]

Czytaj dalej
Posted On :
Upieczmy.pl

Blog kulinarny

Polecamy

Chemia gospodarcza z górnej półki – warto wybrać się na udane zakupy online

Chemia gospodarcza z górnej półki – warto wybrać się na udane zakupy online

Chemia gospodarcza towarzyszy nam praktycznie na każdym kroku. Warto mieć zawsze pod ręką gotowy do użycia preparat, taki jak np.:...

Dania z prawdziwego włoskiego makaronu Calamarata

Dania z prawdziwego włoskiego makaronu Calamarata

Dania kuchni włoskiej są w naszym kraju bardzo lubiane i często wybierane. W szczególności jeśli chodzi o różnego rodzaju makarony,...

Młynki stołowe do przypraw oraz inne przydatne akcesoria gastronomiczne

Młynki stołowe do przypraw oraz inne przydatne akcesoria gastronomiczne

Urządzenia gastronomiczne, meble, innowacyjne sprzęty i maszyny to nie wszystko, co powinno znaleźć się w profesjonalnym lokalu gastronomicznym. Ważnym elementem...

Do czego służy frytownica gastronomiczna?

Do czego służy frytownica gastronomiczna?

Trudno wyobrazić sobie funkcjonowanie lokalu gastronomicznego bez frytownicy. To właśnie przy użyciu tego urządzenia możemy przygotować przepyszne frytki. Chyba każdy...

KSYLITOL FIŃSKI – WYSOKIEJ JAKOŚCI ALTERNATYWA DLA CUKRU

KSYLITOL FIŃSKI – WYSOKIEJ JAKOŚCI ALTERNATYWA DLA CUKRU

Ksylitol nazywany cukrem brzozowym należy do grupy alkoholi cukrowych. Jest on chętnie stosowany nie tylko ze względu na właściwości słodzące,...