Fit tarta kokosowa z panna cottą i owocami

Fit tarta kokosowa z panna cottą i owocami Tarty
Fit tarta kokosowa z panna cottą i owocami

Ta tarta to moje ostatnie odkrycie i jednocześnie ciasto, które piekę kilka razy w miesiącu. Jest nie tylko pyszne, mega proste i szybkie do zrobienia, ale przede wszystkim zdrowe: nie zawiera ani cukru, ani nabiału, ani glutenu oraz ma dobry bilans makroskładników — to praktycznie samo białko i dobre tłuszcze. Spód upiekłem z mąki kokosowej z dodatkiem jajek, a panna cottę zrobiłem na bazie mleka kokosowego. Do tego porcja ulubionych owoców i boskie ciacho, którym można się zajadać bez wyrzutów sumienia gotowe! Gorąco Wam je polecam! Tylko, żeby nie było, że nie ostrzegałem — mega uzależnia!


Składniki Składniki

  • Spód z mąki kokosowej:
  • 5 czubatych łyżek mąki kokosowej
  • 3 duże jajka
  • 1 łyżka ksylitolu lub erytrytolu
  • 2 łyżki oleju kokosowego
  • Kokosowa panna cotta:
  • 300 ml mleka kokosowego
  • 3 łyżki ksylitolu lub erytrytolu
  • 1 laska wanilii
  • 3 łyżeczki żelatyny
  • Dodatkowo:
  • ciemne i jasne winogrona
  • truskawki


Oceń ten przepis

0.00 / 5.00 (0)

Podobne przepisy

Może któryś z nich przypadnie Ci do gustu, sprawdź już teraz!

Tarta z Borówką Amerykańską

Tarta z borówką amerykańską i czerwonym pomarańczem to wyborny smak i esencja cytrusowa która znakomicie pobudza nasze zmysły smaku i węchu. Te kruche i owocowe ciasto jest idealną propozycją na wiosnę i lato.

Tarta kokosowa na kruchym kakaowym spodzie

Tarta kokosowa na kruchym kakaowym spodzie. Tarta smakuje dokładnie jak batoniki Bounty, więc kto za nimi przepada to przepis jest właśnie dla takich osób.  Ciasto najlepiej przygotować dzień wcześniej, aby przez noc dobrze się schłodziło. Idealny przepis na deser.

Czekoladowa tarta ze śliwkami z nalewki

Intensywnie czekoladowa tarta, a w niej zatopione śliwki odsączone prosto z nalewki. Dzięki czemu są bardzo mocno alkoholowe i świetnie łączą się z czekoladą. Pyszna tarta, której ciężko się oprzeć, ale ze względu na alkohol trzeba uważać. Nie może być też spożywana przez dzieci.

Tarteletki z orzechami w karmelu

Przepis na pyszne tarteletki z orzechami w karmelu. Palce lizać!

Tarta z gruszkami i czekoladą

Tarta z gruszkami i czekoladą oprószona płatkami migdałowymi to wyśmienite ciasto na co dzień i od święta. Czekolada deserowa i gruszki to świetne połączenie, a dodatek bitej śmietany sprawia, że całość elegancko się prezentuje i wybornie smakuje. Tarta zapewne zasmakuje tym, którzy lubią wyraźny smak czekolady deserowej przełamany soczystym owocem.

Tartaletka wegańska z karmelizowanymi owocami.

Owoce są jednymi z moich ulubionych dodatków do ciast. Zawsze przywołują namyśl tradycyjne, domowe wypieki. Kruche,ucierane, drożdżowe, rogaliki, ciasteczka. Wszędzie występuje owocowy element. Nawet do ciast z kremem lubię "przemycić" jakiś owoc albo konfiturę czy powidła.