OMLET Z TUŃCZYKIEM I WARZYWAMI

OMLET Z TUŃCZYKIEM I WARZYWAMI Jajka i omlety
OMLET Z TUŃCZYKIEM I WARZYWAMI

Najlepszym wyborem na sycące śniadanie jest opcja białkowo-tłuszczowya (BT), a tu nie mogło zabraknąć omleta. To najpopularniejsza forma spożywania jajek jakie ostatnio się widuje (u mnie na talerzu) Zawsze robię je w piekarniku, dzięki czemu zaoszczędzam czas na pilnowaniu (tak jak w przypadku patelni).


Składniki Składniki

  • 3 jaja
  • 50 g tuńczyka z puszki (w sosie własnym)
  • 50 g sałat
  • 100 g pomidora
  • 10 g tłuszczu
  • przyprawy


Zdrowe i proste przepisy które z pewnością Wam posmakują, porady oraz ćwiczenia. Wszystko co potrzebne do aktywnego trybu życia :)

Oceń ten przepis

0.00 / 5.00 (0)

Podobne przepisy

Może któryś z nich przypadnie Ci do gustu, sprawdź już teraz!

MUFFINY JAJECZNE

Dziś przygotowałam na śniadanie inną odmianę omleta.

OMLET KAKAOWY Z ORZECHAMI

Szukacie pomysłu na słodką wersję omleta.

Kaiserschmarrn - omlet cesarski z morelami

Kaiserschmarrn to rodzaj deseru w kuchni austriackiej, słodki gruby naleśnik, omlet porwany na kawałki. W Austrii często serwowany jako słodkie danie główne. Potrawa znajduje się na liście austriackich produktów tradycyjnych.Pieczony jest z dodatkiem rodzynek, a podawany grubo posypany cukrem pudrem.Jest pyszny, a z dodatkiem świeżych owoców po prostu wspaniały. Przepis koniecznie do wypróbowania!

Omlet na spodzie z płatków owsianych

Kojarzycie fraszkę Kochanowskiego "Na zdrowie"? Wydarzenia z ostatniego czasu uświadomiły mi jak olbrzymią prawdę opisał on w swoim dziele... Przeczytajcie ją i doceńcie swój organizm... A teraz, na zdrowie! Prostota tego dania powala na kolana. Dwa składniki dają perfekcyjne śniadanie na każdą okazję. W szczególności gdy lodówka świeci pustkami. Gdy znajdziecie w niej coś jeszcze... hmm to nawet lepiej! Małe urozmaicenia zawsze są mile widziane w mojej kuchni.

OMLETOWA PIZZA

Pizza na śniadanie? A i owszem. Bez mąki. Idealny jako posiłek białkowo-tłuszczowy. Sycący. Polecam!

BŁYSKAWICZNY OMLET OWSIANY NA ŚNIADANIE

Omlet owsiany to idealne śniadanie. Szybko, zdrowo i lekko. Podany na słodko z owocami smakuje rewelacyjnie.Można go jeść na śniadanie czy drugie śniadanie.Omlet z powodzeniem można przygotować wcześniej, zapakować w pojemnik i zabrać ze sobą do pracy.