OMLET Z TUŃCZYKIEM I WARZYWAMI

OMLET Z TUŃCZYKIEM I WARZYWAMI Jajka i omlety
OMLET Z TUŃCZYKIEM I WARZYWAMI

Najlepszym wyborem na sycące śniadanie jest opcja białkowo-tłuszczowya (BT), a tu nie mogło zabraknąć omleta. To najpopularniejsza forma spożywania jajek jakie ostatnio się widuje (u mnie na talerzu) Zawsze robię je w piekarniku, dzięki czemu zaoszczędzam czas na pilnowaniu (tak jak w przypadku patelni).


Składniki Składniki

  • 3 jaja
  • 50 g tuńczyka z puszki (w sosie własnym)
  • 50 g sałat
  • 100 g pomidora
  • 10 g tłuszczu
  • przyprawy


Zdrowe i proste przepisy które z pewnością Wam posmakują, porady oraz ćwiczenia. Wszystko co potrzebne do aktywnego trybu życia :)

Oceń ten przepis

0.00 / 5.00 (0)

Podobne przepisy

Może któryś z nich przypadnie Ci do gustu, sprawdź już teraz!

Omlet cesarski - Kaiserschmarrn

Dzisiaj zapraszam na omlet cesarski, prosto z Austrii. Niektórzy mogą powiedzieć, że danie to lepiej smakuje niż wygląda. Ja się nie zgodzę Wygląda całkiem miło, ale smakuje jeszcze lepiej.

Najlepszy omlet

Jeżeli nie macie pomysłu na śniadanie, to polecam Wam omlet. Zrobicie go w 10 minut bez żadnego wysiłku. Można go robić w wersji słonej lub słodkiej, ale w każdej jest smaczny. U nas króluje na słodko, bo jest sezon truskawkowy.

Omlet żytni z warzywami i mozzarellą

Kolejny przepis na pyszny omlet! Dzisiaj podawany z mozzarellą, brokułem i pomidorami. Tym razem wzbogaciłam go dodatkiem mąki żytniej, dzięki czemu jest bardziej sycący. Pyszne i wartościowe śniadanie na dobry początek dnia. Polecam!

OMLET Z MOZZARELA I POMIDOREM

Omlety, omlety i jeszcze raz omlety. Bardzo często będziecie je widywać u mnie na blogu. Dziś Zaproponuje Wam następujące składniki.

Frittata z piekarnika z pikantną kiełbasą, pomidorami i pieczarkami

Nie wiem dlaczego dopiero teraz zrobiłam pierwszy raz w życiu frittatę... a przecież to pyszne, szybkie i niekłopotliwe do przygotowania danie. Super na niedzielne śniadanie z dużej patelni dla wszystkich. Wystarczy sięgnąć po swoje ulubione warzywa i dodatki i pożywne danie rach, ciach i gotowe. Frittata świetnie się też sprawdzi jako lunch - ja w takim charakterze  ją przygotowałam. Syta, smaczna, zdrowa, czego chcieć więcej.

BŁYSKAWICZNY OMLET OWSIANY NA ŚNIADANIE

Omlet owsiany to idealne śniadanie. Szybko, zdrowo i lekko. Podany na słodko z owocami smakuje rewelacyjnie.Można go jeść na śniadanie czy drugie śniadanie.Omlet z powodzeniem można przygotować wcześniej, zapakować w pojemnik i zabrać ze sobą do pracy.