OMLET Z TUŃCZYKIEM I WARZYWAMI

OMLET Z TUŃCZYKIEM I WARZYWAMI Jajka i omlety
OMLET Z TUŃCZYKIEM I WARZYWAMI

Najlepszym wyborem na sycące śniadanie jest opcja białkowo-tłuszczowya (BT), a tu nie mogło zabraknąć omleta. To najpopularniejsza forma spożywania jajek jakie ostatnio się widuje (u mnie na talerzu) Zawsze robię je w piekarniku, dzięki czemu zaoszczędzam czas na pilnowaniu (tak jak w przypadku patelni).


Składniki Składniki

  • 3 jaja
  • 50 g tuńczyka z puszki (w sosie własnym)
  • 50 g sałat
  • 100 g pomidora
  • 10 g tłuszczu
  • przyprawy


Zdrowe i proste przepisy które z pewnością Wam posmakują, porady oraz ćwiczenia. Wszystko co potrzebne do aktywnego trybu życia :)

Oceń ten przepis

0.00 / 5.00 (0)

Podobne przepisy

Może któryś z nich przypadnie Ci do gustu, sprawdź już teraz!

Jaglany omlet z pomidorami i pieczarkami

Świetny pomysł na zdrowe i pożywne śniadanie dające mnóstwo energii! Przepis o tyle uniwersalny, że zamiast pieczarek i pomidorów, możemy użyć innych, dowolnych składników, takich jak: żółtego sera, szynki, szczypiorku, itd. Co kto lubi. Polecam!

Jaja faszerowane - żółtko, rzodkiewka, pieczarki.

Dziś przepis na jaja faszerowane idealne do podania na stół wielkanocny i nie tylko.  Co prawda Wielkanoc już minęła, ale przecież przed nami jeszcze wiele Świąt Wielkanocnych, więc przepis przyda się na pewno niejednej osobie.

PUSZYSTY OMLET NA SŁODKO Z KARMELIZOWANYMI JABŁKAMI

Puszysty, delikatny omlet z karmelizowanymi jabłkami. W zasadzie taki omlet można przygotować z każdymi innymi ulubionymi owocami, konfiturą czy bitą śmietaną. Jego przygotowanie zajmuje dosłownie chwilę. Pyszny deser zarówno na ciepło jak i na zimno. Doskonale smakuje również podany z lodami.

Frittata ze szparagami

Moja propozycje jest doskonałe na weekendowe śniadanie. Sami wypróbujcie. Frittata ze szparagami.

Omlet śniadaniowy zielony ze szpinakiem

Przepis na przepyszny Omlet śniadaniowy zielony ze szpinakiem. Zależnie od pory roku możemy dodawać do zielonych omletów różne zielone listki roślin i ziół.

Wiosenna jajecznica

Jajecznica ze świeżym pomidorem, cebulką i szczypiorkiem.