CZEKOLADOWY WULKAN ROZKOSZY

CZEKOLADOWY WULKAN ROZKOSZY Inne
CZEKOLADOWY WULKAN ROZKOSZY

Chodziło za mną coś mocno czekoladowego ostatnio i dostałam w końcu to czego chciałam. Myślę, że nazwa jak najbardziej oddaje smak tego rarytasu.


Składniki Składniki

  • Placki:
  • 1 jajo
  • 40 g mąki (dałam żytnią razową 2000)
  • 20 g twarogu
  • odrobina wiórek kokosowych
  • Krem:
  • 50 g twarogu
  • pół łyżeczki kakao
  • 25 g banana
  • odrobina wiórek kokosowych
  • woda lub jogurt dla łatwiejszego rozsmarowania
  • słodzik
  • Polewa:
  • pół łyżeczki kakao
  • woda lub jogurt
  • 25 g banana i wiórki do ozdoby


Zdrowe i proste przepisy które z pewnością Wam posmakują, porady oraz ćwiczenia. Wszystko co potrzebne do aktywnego trybu życia :)

Oceń ten przepis

0.00 / 5.00 (0)

Podobne przepisy

Może któryś z nich przypadnie Ci do gustu, sprawdź już teraz!

Deser z nasionami chia i truskawkami

Pyszny, łatwy i dietetyczny deser, idealny na sezon truskawkowy.

Figowa moc, czyli zdrowy deser mocno figowy.

Przez cały dzień chodziło za mną coś słodkiego, ale wyjątkowego (czekolada w kostkach nie wchodziła w grę). Coś co na pewno ma w sobie czekoladę. Już chciałam brać się za brownie, albo inne mocno czekoladowe ciasta, ale mąż rzekł „jestem na diecie i staram się nie myśleć o słodkim”. Więc jakże to tak miałabym zajadać się pysznym ociekającym czekoladą brownie patrząc mu prosto w oczy? Serce pękło mi na samą myśl. Wymyśliłam więc „figową moc”, czyli zdrowy deser mocno figowy. Ale nie tylko figowy. Co znajdziesz tam jeszcze? Nie martw się, z czekolady nie zrezygnowałam.

Galaretka jogurtowa z truskawkami i borówkami

Galaretka jogurtowa z truskawkami i borówkami. Wspaniały deser bez grama cukru. Idealnie sprawdzi się dla cukrzyków, osób na diecie i dbających o zdrową sylwetkę. Każdy przecież czasem ma ochotę na coś słodkiego. Sprawdzony przepis!

Tofurnik waniliowy z daktylami

Coś dla wszystkich! Z tym ciastem nie musicie generalnie martwić się o przyzwyczajenia konsumenckie osób, których chcielibyście poczęstować tym wypiekiem. Nie ma jajek, glutenu, nabiału i białego cukru. Myślę, że każdy z chęcią spróbuje tego wypieku, o kolejne kawałki sięgną Ci bardziej otwarci na nowe smaki. 

Karobowy mugcake z cukinią podany z kruszonką ze słonecznika i miętą

Ostatnio przepadłam całkowicie za słonecznikiem w mleku kokosowym, oleju kokosowym i odżywką białkową. Fantastycznie także sprawdza się tu dodanie miodu, ale to już nie na śniadanie ze względu na cukry. Smak boski, konsystencja sezamków/ kruszonki, niezwykle pyszna i uzależniająca. Dziś wystąpiła u mnie jako dodatek do standardowego mugcake'a. Dziś zostawiam Was z przepisem, a w kolejnym poście postaram się wyjaśnić nieco, osobom, które jeszcze nie do końca wiedzą o co chodzi z tymi śniadaniami białkowo-tłuszczowymi i dlaczego tak a nie inaczej. Jesteście zainteresowani?

Czekoladowy chlebek bananowy

Chlebek bananowy według pomysłu Kingi Paruzel, mistrzyni słodkich wypieków. Ale nie tylko słodkich, bo jednocześnie zdrowych i fit. Ostatnio zaczynam właśnie eksperymentować z takimi rzeczami. Na słodko, ale i zdrowo. To naprawdę ciekawe połączenie. Od Kingi właśnie dowiedziałem się jak można jeść desery i jednocześnie być fit. Warto tego spróbować, bo zdrowe słodkości niczym nie ustępują tym bardziej kalorycznym. Są równie pyszne. A często robi się je o wiele szybciej. Zachęcam do zapoznania się z wydaną rok temu książką Kingi "Fit Słodkości". A ja tymczasem gładko przejdę do ciasta bananowego nazywanego czasami "chlebkiem". Idealny przepis na deser.