JAGLANA ZAPIEKANKA Z TUŃCZYKIEM I WARZYWAMI

JAGLANA ZAPIEKANKA Z TUŃCZYKIEM I WARZYWAMI Zapiekanki
JAGLANA ZAPIEKANKA Z TUŃCZYKIEM I WARZYWAMI

Nie ma nic lepszego po treningu jak sycąca kolorowa zapiekanka, Bardzo prosta, tania i szybka w wykonaniu. Smakuje zarówno na gorąco jak i na zimno w te upały!


Składniki Składniki

  • 100 g kaszy jaglanej
  • pół puszki tuńczyka 
  • 1 papryka
  • 1 cebula
  • 1 duży pomidor lub parę szt koktajlowych 
  • 2 jajka
  • 100 g jogurtu naturalnego
  • masło do wysmarowania formy


Zdrowe i proste przepisy które z pewnością Wam posmakują, porady oraz ćwiczenia. Wszystko co potrzebne do aktywnego trybu życia :)

Oceń ten przepis

0.00 / 5.00 (0)

Podobne przepisy

Może któryś z nich przypadnie Ci do gustu, sprawdź już teraz!

Zapiekana kasza gryczana z warzywami

Zapiekana kasza z kolorowymi warzywami, to świetny pomysł na podanie kaszy gryczanej w całkiem nowy i smaczny sposób. Jest bardzo smaczna i bardzo zdrowa. Do tego wygląda niezwykle apetycznie i ładnie prezentuje się na stole. Można użyć do jej przygotowania dowolnych warzyw, które akurat mamy pod ręką. Dzisiaj u mnie kalafior, papryka, cebula i pomidory. Doprawiona tymiankiem i pieprzem ziołowym pachnie niesamowicie. Gorąco polecam!

ZAPIEKANKA RYŻOWA Z BRĄZOWEGO RYŻU

Pyszny i sycący przepis na zapiekankę z brązowego ryżu. To jeden z tych przepisów, gdzie z powodzeniem możemy wykorzystać produkty zalegające w naszej lodówce. U mnie dzisiaj zapiekanka z papryką żółtą, groszkiem i kukurydzą oraz pieczarkami i kurczakiem. Zalana jogurtowym sosem smakuje wybornie! Polecam!

ZAPIEKANKA RYŻOWA Z JOGURTEM I WARZYWAMI

Szybka i bardzo smaczna zapiekanka z ryżu i warzyw, w jogurcie. Sycąca i bardzo prosta w przygotowaniu. Możemy dodać do niej co tylko chcemy: kurczaka, szynkę, boczek, różnorodne warzywa, itd. Danie w sam raz do przygotowania na obiad, kiedy chcemy pozbyć się zalegających produktów w lodówce. Polecam!