Omlet owsiany Caprese - czyli z mozzarellą i pomidorami

Omlet owsiany Caprese - czyli z mozzarellą i pomidorami Jajka i omlety
Omlet owsiany Caprese - czyli z mozzarellą i pomidorami

Kolejna propozycja pożywnego i dającego mnóstwo energii śniadania. Ty razem omlet z dodatkiem mąki owsianej. Przygotowany w stylu klasycznej, włoskiej sałatki Caprese - czyli z mozzarellą i pomidorem. Polecam wszystkim, szczególnie tym, co dbają o swoją linię lub są na diecie.


Składniki Składniki

  • 3 jajka 
  • 3 łyżki mąki owsianej 
  • 1 mała cebulka
  • pół kulki mozzarelli 
  • łyżeczka masła extra
  • 1 pomidor
  • bazylia (opcjonalnie)


Zdrowe i proste przepisy które z pewnością Wam posmakują, porady oraz ćwiczenia. Wszystko co potrzebne do aktywnego trybu życia :)

Oceń ten przepis

0.00 / 5.00 (0)

Podobne przepisy

Może któryś z nich przypadnie Ci do gustu, sprawdź już teraz!

Omlet żytni z warzywami i mozzarellą

Kolejny przepis na pyszny omlet! Dzisiaj podawany z mozzarellą, brokułem i pomidorami. Tym razem wzbogaciłam go dodatkiem mąki żytniej, dzięki czemu jest bardziej sycący. Pyszne i wartościowe śniadanie na dobry początek dnia. Polecam!

Omlet kokosowy z cukinią podany z kremem kakaowo-orzechowym z mleczka kokosowego

Zdarzają się dni kiedy na śniadanie mam więcej niż 5 minut i w ogóle mogę zjeść je w domu, rzadko ale są. Wtedy staram się bardziej wysilić niż domowa czekoladka z masłem orzechowym, jajka z boczkiem, kuloodporna kawa czy kabanosy. Choć takie śniadania mi bardzo pasują. Jako że trzymam się rozpoczynania dnia posiłkiem BT nie mogę poszaleć z owocami, omletami czy kaszami. Ale ten omlet wynagradza brak węglowodanów z rana. Moja miłość do mleczka kokosowego trwa, a że wykluczyłam nabiał to jestem podwójnie zakochana i zachwycona. Spróbujcie koniecznie!

Jajecznica z pieczarkami i serem żółtym

Jajecznica to bardzo oklepane i stereotypowe śniadanie, aby nadać jej nieco innego smaku, trochę ją urozmaicić i wzbogacić, polecam dodać do niej na przykład pieczarki i ser żółty – świetnie się komponuje.

Jajecznica z pokrzywą

Przez dodanie pokrzywy otrzymujemy zdrowszą wersję jajecznicy. Smakuje bardzo dobrze i na pewno zrobię ją jeszcze wiele razy.

Fit jajecznica na szpinaku

Dziś przepis na bardzo proste w przygotowaniu i szybkie śniadanie. Myślę, że wielu z Was jadło już takiego rodzaju śniadanie, a przynajmniej jajecznicę. Ja na szpinaku zrobiłam po raz pierwszy w niedzielę. Szpinak lubię od kiedy tylko go spróbowałam, samą jajecznicę tak samo, a połączenie tych obu składników było bardzo dobrym pomysłem.

OMLETOWA PIZZA

Pizza na śniadanie? A i owszem. Bez mąki. Idealny jako posiłek białkowo-tłuszczowy. Sycący. Polecam!