Jaglany omlet z pomidorami i pieczarkami

Jaglany omlet z pomidorami i pieczarkami Jajka i omlety
Jaglany omlet z pomidorami i pieczarkami

Świetny pomysł na zdrowe i pożywne śniadanie dające mnóstwo energii! Przepis o tyle uniwersalny, że zamiast pieczarek i pomidorów, możemy użyć innych, dowolnych składników, takich jak: żółtego sera, szynki, szczypiorku, itd. Co kto lubi. Polecam!


Składniki Składniki

  • 4 jaja
  • 50 g pieczarek
  • 50 g cebuli
  • 50 g pomidorków koktajlowych
  • 3 łyżki mąki jaglanej (bez mąki wersja białkowo-tłuszczowa)
  • łyżeczka masła do smażenia


Zdrowe i proste przepisy które z pewnością Wam posmakują, porady oraz ćwiczenia. Wszystko co potrzebne do aktywnego trybu życia :)

Oceń ten przepis

0.00 / 5.00 (0)

Podobne przepisy

Może któryś z nich przypadnie Ci do gustu, sprawdź już teraz!

OMLET Z TUŃCZYKIEM I WARZYWAMI

Najlepszym wyborem na sycące śniadanie jest opcja białkowo-tłuszczowya (BT), a tu nie mogło zabraknąć omleta. To najpopularniejsza forma spożywania jajek jakie ostatnio się widuje (u mnie na talerzu) Zawsze robię je w piekarniku, dzięki czemu zaoszczędzam czas na pilnowaniu (tak jak w przypadku patelni).

Jajka faszerowane tuńczykiem

Jajka faszerowane stanową piękną dekoracje Wielkanocnego stołu oraz ciekawe śniadanie na co dzień. Moja propozycja na farsz do jajek jest tuńczyk i chrzan.

Frittata z piekarnika z pikantną kiełbasą, pomidorami i pieczarkami

Nie wiem dlaczego dopiero teraz zrobiłam pierwszy raz w życiu frittatę... a przecież to pyszne, szybkie i niekłopotliwe do przygotowania danie. Super na niedzielne śniadanie z dużej patelni dla wszystkich. Wystarczy sięgnąć po swoje ulubione warzywa i dodatki i pożywne danie rach, ciach i gotowe. Frittata świetnie się też sprawdzi jako lunch - ja w takim charakterze  ją przygotowałam. Syta, smaczna, zdrowa, czego chcieć więcej.

Fit jajecznica na szpinaku

Dziś przepis na bardzo proste w przygotowaniu i szybkie śniadanie. Myślę, że wielu z Was jadło już takiego rodzaju śniadanie, a przynajmniej jajecznicę. Ja na szpinaku zrobiłam po raz pierwszy w niedzielę. Szpinak lubię od kiedy tylko go spróbowałam, samą jajecznicę tak samo, a połączenie tych obu składników było bardzo dobrym pomysłem.

Jajka zapiekane ze szpinakiem i fetą

Przepis na jajka zapiekane ze szpinakiem i fetą. Przepis na danie z bardzo dużą porcją białka, idealne np na śniadanie dla sportowców czy bardzo aktywnych amatorów. Na przygotowanie takiej bomby białkowej potrzeba kilkanaście minut, więc nie jest to bardzo szybkie danie. Gwarantuje że poświęcony czas, z nawiązką zrekompensuję smak potrawy.

Omlet owsiany Caprese - czyli z mozzarellą i pomidorami

Kolejna propozycja pożywnego i dającego mnóstwo energii śniadania. Ty razem omlet z dodatkiem mąki owsianej. Przygotowany w stylu klasycznej, włoskiej sałatki Caprese - czyli z mozzarellą i pomidorem. Polecam wszystkim, szczególnie tym, co dbają o swoją linię lub są na diecie.