Pudding kokosowy z mango i nasionami chia

Pudding kokosowy z mango i nasionami chia Inne
Pudding kokosowy z mango i nasionami chia

Prosty i szybki w przygotowaniu deser kokosowy z mango i nasionami chia, zwanymi również szałwią hiszpańską. Pudding nie jest za słodki - powiedziałabym lekko kwaskowaty przez dodatek mango. Do tego chrupiące prażone migdały - istne niebo w gębie! Do tego pięknie się prezentuje. Polecam przepis szczególnie dla tych, którzy nie mają pomysłu na wykorzystanie nasion chia. A naprawdę warto je jeść, ponieważ mają dużo składników odżywczych i błonnika.


Składniki Składniki

  • 6 łyżek chia
  • 400ml mleczka kokosowego
  • 200ml mleka
  • 2 duże łyżki miodu
  • 4 łyżeczki wiórków kokosowych
  • 230g mango z puszki
  • Dodatkowo:
  • prażone migdały
  • wiórki kokosowe


Sprawdzone przepisy na pyszne, domowe ciasta, ciasteczka i torty na każdą okazję.

Oceń ten przepis

0.00 / 5.00 (0)

Podobne przepisy

Może któryś z nich przypadnie Ci do gustu, sprawdź już teraz!

Kukurydziane ciasto z nutką kokosu

Przepis na kukurydziane ciasto z nutką kokosu.Kto powiedział, że kukurydza musi służyć tylko do dań obiadowych, sałatkowych… Wiecie, że można zrobić z niej pyszne ciasto!? Zapraszam na ucztę.

Parzone ciasto ptysiowe – przepis podstawowy

Sprawdzony i niezawodny przepis na parzone ciasto ptysiowe. 

Brownie z kaszy jaglanej

Nie wierzyłam, że kiedyś to powiem. Tak, zdrowe słodycze mogą być na prawdę przepyszne. Teraz mogę to stwierdzić z czystym sumieniem. Kasza jaglana zagościła w mojej kuchni na dobre. Pokochałam ją w wersji wytrawnej, teraz przyszła pora na jej rozpracowanie w wersji słodkiej. Brownie z kaszy jaglanej przygotowuje się bardzo szybko i nie trzeba do jego zrobienia wcale wyszukanych składników. Ciasto wyszło ciężkie i wilgotne (takie jakie powinno być brownie). Ma też jedną wadę, przyznaję nie potrafiłam poprzestać na jednym kawałku.

LEŚNE CHIA

Pyszny deser z szałwią hiszpańską, która jest bogata w składniki odżywcze. Te niepozorne, małe, czarne kuleczki są źródłem przeciwutleniaczy, kwasów omega-3, błonnika, białka oraz witamin. Możemy ją stosować do koktajli, smoothie, ciast, deserów i sałatek.

Wiśnie i Ananasy z Rozmarynem pod Owsianą Kruszonką.

Jeżeli szukacie przepisu na pyszny i owocowy deser – to tutaj znajdziecie odpowiedź. Kombinacja wiśni i ananasa połączona z esencją z rozmarynu jest niezwykle dobra ! Rozmaryn potrafi bezbłędnie podkreślić smak owoców, nadając im unikalny lekko sosnowy aromat.

Eton mess

Eton Mess to tradycyjny angielski deser, który jest serwowany zgodnie z tradycją z okazji corocznego turnieju krykieta w Eton College. Znany pod tą nazwą od XIX wieku, deser składa się z pokruszonej bezy, bitej śmietany i świeżych owoców truskawek. Można oczywiście truskawki zastąpić innymi owocami. Ja tradycyjne truskawki zastąpiłam owocami kiwi, które znakomicie komponuje się ze słodką śmietaną.