Bananowy smoothie z serkiem wiejskim

Bananowy smoothie z serkiem wiejskim Smoothie i koktajle
Bananowy smoothie z serkiem wiejskim

Przepis na koktajl, który z powodzeniem może zastąpić nam drugie śniadanie! Dzisiaj na bazie z serka wiejskiego i banana. Polecam szczególnie kiedy nie mamy czasu na jego przygotowanie, a chcemy zjeść coś pysznego i pożywnego. Całość ma jedynie 260 kalorii!


Składniki Składniki

  • 1 mocno dojrzały banan
  • 180g twarożku wiejskiego - chudego
  • 50ml mleka
  • łyżeczka gorzkiego kakao


Sprawdzone przepisy na pyszne, domowe ciasta, ciasteczka i torty na każdą okazję.

Oceń ten przepis

0.00 / 5.00 (0)

Podobne przepisy

Może któryś z nich przypadnie Ci do gustu, sprawdź już teraz!

Koktajl truskawkowy na mleczku kokosowym

Koktajl jest przepyszny, a połączenie truskawek i mleczka kokosowego - rewelacyjne. Taki napój nie tylko doskonale orzeźwia, ale również i syci...Idealny, zdrowy, lekki...Zresztą co tu będę dużo pisać?Sami spróbujcie!

Bananowy shake czyli pożywny koktajl z quinoa

Dzisiejszy wpis ucieszy pewnie wszystkich koktajlomaniaków i fanów zdrowego odżywiania. Postanowiliśmy podzielić się z Wami przepisami na super smaczne i jeszcze zdrowsze koktajle. Paweł oczywiście pozostaje przez cały czas wierny komosie ryżowej, którą dodaje do większości smoothies i shaków. Właśnie napoje z domieszką quinoa najchętniej zabiera ze sobą na uczelnię. Są bardzo pożywne i zarazem zdrowe, oprócz owoców, dosmaczamy je często miodem, syropem z agawy albo syropem klonowym.

Koktajl kiwi – banan (na kefirze)

Koktajl jest pyszny, słodki. Idealny na drugie śniadanie oraz napój po treningu. A przygotowanie go zajmuje zaledwie 5 minut. Jedynym jego minusem jest to, że niestety nie może za długo postać w lodówce, ponieważ staje się gorzki. Więc najlepiej wypić go w przeciągu 2 – 3 h.

Koktajl pomarańczowy z miętą

Koktajl pomarańczowy z miętą. Koktajle owocowe i warzywne to źródło witamin i minerałów. Pij je jak najczęściej dla dobra swojego zdrowia i urody. Sprawdzony przepis!

Koktajl pomarańczowo-owsiano- bananowy z chia

Pyszny i prosty koktajl z nutą cytrusów. Zdrowy początek dnia gwarantowany. A najlepiej zabrać ze sobą drugą porcję i popijać gdy napadnie głód!

Deser owocowy z nasionami chia

Zdrowo, lekko i smacznie Niskokaloryczny deserek z owoców, naturalnego jogurtu i niezwykle zdrowych nasion chia. Deser zawiera tylko łyżeczkę miodu, ale mimo to jest słodki dzięki przepysznym owocom. Doskonały dla osób dbających o linie.