Już jakiś czas temu obalono mit, jakoby picie herbaty było szkodliwe dla naszego zdrowia. Przyszła jednak pora na to, aby nadać herbacie zupełnie nowe, wręcz prozdrowotne oblicze. Okazuje się bowiem, że herbata sencha, która jest niezwykle popularna w Japonii i zdobywa coraz większą popularność w Europie, pozytywnie wpływa nie tylko na nasze samopoczucie, ale i zdrowie. W jaki dokładnie sposób?
Dla cukrzyków i osób z nadciśnieniem
Picie czarnej herbaty nie jest wskazane w przypadku osób z nadciśnieniem, za to spokojnie mogą one sięgać po herbatę sencha. Obniża ona bowiem nie tylko samo ciśnienie krwi, ale i poziom złego cholesterolu. Herbata sencha to doskonały napój dla osób, które borykają się z cukrzycą, bez względu na to, czy typu pierwszego, czy drugiego. Herbata sencha obniża poziom cukru we krwi, dzięki czemu jest przede wszystkim bezpieczna dla tych, którzy mają problemy z jego skokami. Co ciekawe, picie herbaty sencha zaleca się także osobom, które są narażone na występowanie tychże chorób – nadciśnienia oraz cukrzycy. Herbata sencha może być wtedy częścią profilaktyki.
Profilaktyka antynowotworowa
Nowotwory to prawdziwa plaga naszych czasów – chorują na nie osoby w każdym wieku, zarówno mężczyźni, jak i kobiety. Przyczyny nowotworów nie są do końca znane, jednak lekarze opracowali metody, dzięki którym można im zapobiegać. Chodzi przede wszystkim o to, aby nie spożywać przetworzonej żywności, nie narażać się na promieniowanie czy działanie innego rodzaju substancji szkodliwych. W profilaktyce antynowotworowej doskonale sprawdza się herbata sencha, która eliminuje z organizmu wolne rodniki, odpowiedzialne za rozwój komórek nowotworowych. Co ciekawe, zapobiega ona również zaparciom, przyspieszając przemianę materii i oczyszczając układ pokarmowy. Dzięki temu redukuje ryzyko wystąpienia raka jelita grubego.
Jak pić herbatę sencha?
Z liści herbaty sencha możemy przygotować napar, który następnie wypijamy między posiłkami. Nie ma znaczenia pora dnia, o jakiej będziemy delektować się tą herbatą – możemy ją pić również wieczorem, gdyż nie zawiera ona dużej ilości teiny, przez co nie działa pobudzająco. Co ważne, herbatę sencha mogą wypijać zarówno kobiety, jak i mężczyźni w każdym wieku. Pamiętajmy, że w dzisiejszych czasach dbanie o zdrowie jest niezwykle istotne, dlatego warto wspomagać je w każdy możliwy sposób, także pijąc herbatę. Herbata sencha charakteryzuje się doskonałym smakiem i aromatem, dzięki czemu z pewnością na stałe zagości w naszym domu.
