Śledzie należą do wyjątkowo smacznych i zdrowych ryb, jednak nie są powszechnie doceniane. Do ich zalet należy nie tylko obecność pełnowartościowego i dobrze przyswajalnego białka, ale też niezwykle ważnych dla zdrowia kwasów tłuszczowych omega-3. Ich spożycie reguluje ciśnienie tętnicze krwi, wzmacnia odporność i działa przeciwzapalnie na organizm. Śledzie najczęściej trafiają na polskie stoły w okresie […]
Czytaj dalej
Doskonała, zdrowa przekąska, dodatek do deserów, ciast i tortów, składnik mąki, napoju roślinnego oraz dodatek do dań wytrawnych. Migdał, bo o nim tu mowa, jest bogaty w wartości odżywcze i pomimo swojej kaloryczności powinien stać się obowiązkowym składnikiem diety każdego kto pragnie zdrowo się odżywiać. Migdały – co to jest? Migdały to nasiona owoców migdałowca […]
Czytaj dalej
W ostatnim czasie dużą popularnością cieszą się kosmetyki BIO. W modzie jest naturalność, roślinna pielęgnacja oraz wegańskie formuły. To bardzo dobry kierunek, w którym rozwija się kosmetyka. Warto stawiać na naturalne produkty, gdyż wykorzystują one to, co najlepsze w przyrodzie. Nie potrzeba nam chemii i sztucznych dodatków. Jednak jeśli chodzi o kosmetyki BIO warto poznać […]
Czytaj dalej
Kuchnia to nieodłączny element każdego domu, czy mieszkania. Nawet jeśli nie lubimy specjalnie gotować i często żywimy się na mieście, to nie odejdziemy się bez tego pomieszczenia. Dlatego warto zaprojektować je jak najbardziej praktycznie, ale jednocześnie „ze smakiem” i stylem. Kuchnia może być prawdziwą ozdobą każdego domu i mieszkania. Jeśli będzie odpowiednio zaprojektowana, z pewnością […]
Czytaj dalej
Kuchnia to miejsce, w którym spędzamy dużo czasu. Szczególnie na gotowaniu. Do tej czynności przydatnych jest wiele narzędzi. Od tych dużych, jak piekarnik, po te malutkie, jak drewniane łyżki czy noże. Skompletowanie pełnego kuchennego asortymentu nie jest łatwe. Dlatego warto zacząć to wystarczająco wcześnie, aby móc później bez przeszkód przygotowywać różne dania. Dziś zajmiemy się […]
Czytaj dalej
Czekolada to smakołyk, który zawsze jest tak samo dobry, niezależnie od tego, w jakiej postaci występuje. Jednak szczególnie trudno oprzeć się jej, gdy jest podana w formie wilgotnego ciasta czekoladowego. Jak przygotować ten niesamowity wypiek? Podpowiadamy! Składniki Do upieczenia wilgotnego ciasta czekoladowego będą Ci potrzebne: 1 tabliczka czekolady mlecznej E.Wedel, ¾ szklanki kakao ciemnego z […]
Czytaj dalej
Daktyle to zdrowa, choć wysokokaloryczna przekąska, składnik słodkich wypieków i deserów, a w daniach kuchni arabskiej również dań obiadowych. Zawierają błonnik, witaminy i minerały. Zbiory daktyli przypadają na jesień i wczesną zimę i zazwyczaj o tej porze smakują najlepiej. W Polsce najczęściej kupujemy daktyle suszone. Daktyle – co to jest? Daktyle to owoce palmy daktylowej, uprawiane […]
Czytaj dalej
Ciasta czekoladowe zachwycają swoim aromatycznym, intensywnym smakiem. Co więcej, do czekolady idealnie pasują takie dodatki jak karmel, orzechy czy świeże owoce. Poznaj pomysły na najlepsze ciasta czekoladowe i zaskocz swoich najbliższych! Ciasto czekoladowe to idealny pomysł zarówno na poobiedni deser, domowy podwieczorek, jak i wyjątkową uroczystość. Spośród czekoladowych wypieków możemy przygotować zarówno błyskawiczną czekoladową babkę […]
Czytaj dalej
Herbata to napój znany od wieków. Na rynku obecne są biała, czerwona, zielona, czarna herbata. Klienci mogą wybierać spośród wielu herbat, pić je z cytryną i cieszyć się ich aromatem. Czerwona herbata jest doskonałym napojem dla każdego. Można po nią sięgać wielokrotnie i cieszyć się jej smakiem. Dobra herbata to doskonały napój. Niejedna osoba pragnie […]
Czytaj dalej
Seler naciowy to jeden z cenniejszych składników zdrowej diety, a im wcześniej zaczniemy sięgać po przepisy na dania z jego udziałem, tym lepiej dla naszego zdrowia. Koktajle z selerem naciowym jako głównym dodatkiem, smaczne i pożywne sałatki – oto przysmaki, które mogą wspierać nas w walce z licznymi przypadłościami. W jaki sposób zdrowa dieta z […]
Czytaj dalej
Nadzienia cukiernicze odgrywają naprawdę istotną rolę w kreowaniu smaku wypieków. To one nadają ciastom, ciasteczkom czy pączkom unikalny charakter, wzbogacając...
Dlaczego dbanie o stawy jest kluczowe? W dzisiejszym szybkim świecie zdrowie stawów często jest na ostatnim miejscu naszej codziennej troski....
Decyzja o tym, jaki olej wybrać do smażenia, jest jednym z najważniejszych kroków w kierunku zdrowego odżywiania. Wydawać by się...
Chłodziarki na napoje są nieodłącznym elementem wyposażenia profesjonalnych obiektów gastronomicznych. Bez względu na to, czy prowadzisz restaurację, bar, hotel, czy...
Posiadanie Instant Pot to prawdziwa rewolucja w kuchni. To nie tylko kolejny sprzęt, ale prawdziwy multitool, który może zastąpić kilka...
